Viele Leute schlafen mit ihrem Telefon in der Nähe. Wenn wir die Augen schließen, sind unsere Telefone oft das Letzte, was wir sehen. Aber mit Hilfe von Googles Wind Down-Modus können wir leichter in unsere schläfrige Zeit übergehen.
Der Wind Down-Modus gibt visuelle Hinweise, dass es Zeit ist, sich auf Ihr Abendritual vorzubereiten. Je nachdem, wie Sie die Einstellungen vornehmen, wird der Modus „Nicht stören“ aktiviert, ein Blaulichtfilter auf den Bildschirm angewendet und sogar Schwarzweiß angezeigt, um das Telefon weniger ansprechend zu machen. Um mit dem Abwicklungsmodus zu beginnen, müssen Sie nur einige Optionen festlegen, um die Vorteile einer gesunden digitalen Schlafgewohnheit zu nutzen.
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Konfigurieren des Abwicklungsmodus
Öffnen Sie die Einstellungen-App und tippen Sie auf „Digital Wellbeing & Kindersicherung“. Tippen Sie hier auf „Abwickeln“ und aktivieren Sie „Abwickeln verwenden“. Wenn die Abwicklung aktiviert ist, können Sie Ihre Abwicklungseinstellungen auswählen. Wählen Sie die Zeit aus, zu der Sie Wind Down aktivieren möchten. Ich habe 23.00 Uhr gewählt, das ist ungefähr eine Stunde bevor ich ins Bett gehe. Geben Sie mir eine Stunde Warnung, um mich auf das Zubettgehen vorzubereiten.
Sie können das Herunterfahren anpassen, indem Sie während der Aktivierung „Graustufen“ oder „Nicht stören“ aktivieren. Wählen Sie die Tage aus, an denen Wind Down implementiert werden soll. Sie können die Zeit wählen, zu der die Abwicklung am Morgen enden soll. Wenn der Wind Down-Modus aktiviert ist, wird Ihr Telefon in einen Graustufenmodus versetzt, und „Nicht stören“ wird jede gewünschte Nacht zum ausgewählten Zeitpunkt aktiviert.
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Titelbild und Screenshots von Spencer Depas / Android How
